Crises, colères et pleurs : Comment aider mon enfant à gérer ses émotions ?
Les émotions des jeunes enfants peuvent sembler incontrôlables… et pourtant, elles sont essentielles à leur développement. Voici comment les accompagner sans frustration.
Nommer les émotions
Un enfant ne sait pas forcément ce qu’il ressent. L’aider à mettre des mots sur ses émotions (“Tu es en colère parce que…”) lui permet de mieux les comprendre.
L’autorisation plutôt que la répression
Dire « Ne pleure pas » ne fonctionne pas. Remplacez par « Je vois que tu es triste, je suis là. »
Lui proposer une alternative
Un enfant tape ? Apprenez-lui à frapper un coussin plutôt qu’une personne. Il a besoin d’un exutoire acceptable.
Accompagner les émotions, c’est leur apprendre à mieux les gérer demain. Cela demande de la patience… mais ça change tout !
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