Foire aux Questions (FAQ) – Parental Coaching
Qu’est-ce que Parental Coaching ?
Parental Coaching est un service d’accompagnement parental spécialisé dans le sommeil des enfants de 0 à 6 ans. Il propose des solutions concrètes, bienveillantes et adaptées aux besoins des familles pour aider les enfants à dormir sereinement et de manière autonome.
- Consultation en visio (30 min – 50€) : pour répondre à une problématique spécifique et donner des solutions rapides et efficaces.
- Consultation en visio (1h – 100€) : pour un bilan approfondi avec une stratégie détaillée.
- Accompagnement personnalisé (3 semaines – 350€) : suivi approfondi avec un plan d’action sur mesure, un suivi régulier et des ajustements selon les besoins de la famille.
- Programmes en ligne (en cours de développement) : des parcours digitaux autonomes pour accompagner les parents à leur rythme.
Déroulement des consultations et accompagnements
Comment se déroule un entretien ?
- Questionnaire en amont : Avant la consultation, un questionnaire est envoyé pour analyser la situation et mieux comprendre les habitudes et problématiques de sommeil.
- Consultation en visio : Selon l’option choisie (30 min ou 1h), nous abordons la problématique en détail et proposons des solutions adaptées.
- Compte rendu personnalisé : À l’issue de la consultation, un document détaillé est fourni avec : Un récapitulatif des points clés, des supports et outils de coaching spécifiques, une nouvelle routine à mettre en place.
- Suivi (pour l’accompagnement 3 semaines) : Ajustements et accompagnement sur la durée pour garantir des résultats durables.
Existe-t-il des programmes en ligne ?
Oui, Parental Coaching développe actuellement des programmes digitaux permettant aux parents d’accéder à un accompagnement structuré en toute autonomie.
Que contiennent ces programmes ?
- Des modules vidéo explicatifs pour comprendre les bases du sommeil de l’enfant.
- Des fiches pratiques et outils de coaching pour appliquer les conseils à la maison.
- Un accès à une communauté privée pour poser ses questions et partager son expérience.
- Un plan d’action personnalisé en fonction des besoins spécifiques de chaque famille.
Quels sont les avantages des programmes en ligne ?
- Flexibilité : Avancer à son rythme, selon ses disponibilités.
- Coût réduit par rapport à un accompagnement individuel.
- Accès illimité pour revoir les contenus à tout moment.
Quelles sont les méthodes utilisées ?
L’accompagnement repose sur des méthodes bienveillantes et progressives, adaptées à chaque enfant, pour l’aider à trouver un sommeil autonome sans stress ni pleurs excessifs.
Va-t-on laisser pleurer mon enfant ?
Non. Les recommandations visent à accompagner l’enfant vers un sommeil serein sans pleurs de détresse.
En combien de temps peut-on voir des résultats ?
Les améliorations sont généralement visibles en 3 à 10 jours, selon la constance dans l’application des recommandations.
Comment prendre rendez-vous ?
Les consultations se réservent en ligne via un calendrier disponible sur le site ou par message privé sur Instagram.
Quels sont les tarifs ?
- Consultation visio 30 min : 50€
- Consultation visio 1h : 100€
- Accompagnement personnalisé 3 semaines : 350€
Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
Les paiements se font en ligne via carte bancaire ou virement.
Y a-t-il des facilités de paiement ?
Le règlement en plusieurs fois est possible sur demande pour l’accompagnement de 3 semaines.
Que faire si les conseils ne fonctionnent pas ?
L’accompagnement permet d’adapter les recommandations en fonction de l’évolution de l’enfant et des retours des parents.
Peut-on prolonger l’accompagnement si besoin ?
Oui, des options de suivi supplémentaire sont disponibles en fonction des besoins des familles.
Nos conseils
Mon enfant fait des réveils nocturnes fréquents, que faire ?
Les réveils nocturnes peuvent être liés à une phase de développement, un besoin de réajustement du rythme ou des facteurs environnementaux. Assurez-vous d’une routine apaisante, d’un temps calme avant le coucher et d’un bon équilibre entre siestes et éveil. Si cela persiste, un ajustement des horaires peut aider.
Comment gérer les crises de colère de mon enfant ?
Les colères sont normales et font partie du développement émotionnel. Restez calme, accueillez son émotion sans céder à toutes ses demandes et proposez des alternatives pour l’aider à exprimer sa frustration autrement (respiration, mots, câlins).
Mon enfant met du temps à s’endormir, comment l’aider ?
Une routine apaisante (histoire, câlin, lumière tamisée) aide à la transition. Évitez les écrans et les activités trop stimulantes avant le coucher. Assurez-vous que son besoin de sommeil en journée soit respecté.
Mon enfant a du mal à gérer ses émotions, comment l’aider ?
Mettez des mots sur ce qu’il ressent (“Je vois que tu es en colère”), proposez des stratégies (souffler, dessiner, câlins) et montrez l’exemple en régulant vos propres émotions. Les livres et jeux sur les émotions peuvent aussi être utiles.
Comment favoriser l’autonomie de mon enfant ?
Encouragez-le à faire seul en lui donnant des responsabilités adaptées (mettre ses chaussures, ranger ses jouets). Offrez-lui des choix limités et valorisez ses efforts plutôt que le résultat. Soyez patient, l’autonomie s’apprend par l’expérience !
Pourquoi mon enfant se réveille en pleine nuit en pleine forme ?
Cela peut être dû à une dette de sommeil, à des siestes trop longues/trop courtes ou à un coucher trop précoce/trop tardif. Observer son rythme et tester un ajustement peut aider.
